優香 ダイエット 体型

優香がダイエットする前の体型は?

ぽっちゃり赤ちゃん体型が気になっている私。

 

このたび、何かダイエットをしようと思って、いろんな雑誌をチェックしたり、
ネットサーフィンして記事探しをしていました。

 

すると、あの優香がダイエットに成功したそうで。

 

悩みなさそうな感じだけど、やっぱりいろいろ頑張っているんだなぁと思って、
見ていた雑誌をナナメ読みから本格読みへ変更!

 

すると、彼女はダイエットを始める前には体重が今より7キロ太っていて、
体脂肪率は30%に近かったとも言われています。

 

優香がダイエットする前の体型は?

 

見た目ではなかなかわかりませんが、樫木先生のブログを見たら、見た目よりけっこう
ボリューミーだった、なんて書かれています。

 

お洋服の着こなし方とかでカバーできていたのかもしれませんが、今では
思いっきりラインの出るお洋服をきているみたい。

 

きれいなくびれだったり、しなやかな体つきになったからこそ、そういった
服装ができるのですね。

 

優香ダイエットの特徴は、この体型美なのかもしれません。

 

樫木式によれば、体を元の姿・カタチへ戻すことこそが、ダイエットだったり綺
麗な身のこなしの近道だそうです。

 

そのためには、激しいエクササイズや厳しいトレーニングではなく、ストレスを貯めずに
ゆっくりと体を動かして体型を戻していくんだそうです。

 

優香さんにとっても、他のどんな方法より楽しくエクササイズできたみたいですね。
ダイエットのコツは、ストレスを貯めずにどれだけ継続できるかだと思います。

 

是非みなさんも長くお付き合いできるエクササイズ法、見つけてくださいね!

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