優香 ダイエット 体重

優香がダイエット後の体重、体脂肪率は?

優香みたいな美ボディになりたい!と、誰もが思いますよね。

 

もともと優香が大好きで、ずっと応援していて、優香がダイエットをはじめたって
いうので私も同時に始めてしまいました!笑

 

カービーダンスや食事制限をやっているっていうので、わたしもとりあえず、
かしゅきんぐのDVDを購入して、毎日おうちでせっせとエクササイズ!

 

優香ががんばっているんだから、わたしもがんばらなきゃ!という思いで、
毎日1時間くらいは踊ってました。

 

優香がダイエット後の体重、体脂肪率は?

 

一時期は、体重が−5kgになったんですが、3ヶ月過ぎたあたりからやっぱり飽きてきちゃって。

 

そこからは何もしなかったので、結局最後はプラスマイナスゼロ。
一方で、優香は8ヶ月かけて体重−7kg、ウエストも驚愕の−10cm。

 

さすが!

 

優香って身長はたしか私と同じくらいの157cmだから、それでいて−7kgの
減量って本当に信じられないなぁ。

 

体脂肪率も、20%は切っている模様。

 

はぁ〜、やっぱり芸能人にはかなわないなと思いました。
カービーダンス以外にも、食事制限とか食生活の習慣を改善したことが
成功のカギなのかな。

 

優香がダイエット後の体重、体脂肪率は?

 

たしかに私はダンス以外は、食生活も外食ばっかりだったし、仕事が忙しいというのも
あって、夜ご飯の時間も遅かったからなぁ。

 

雑誌で優香の綺麗な体のライン見たら、やっぱりもう一回ダイエットしたくなってきちゃった!!!

 

今度は、ダンスだけじゃなくて食事とかも見直したり早寝早起きして、
本格的にダイエットやろうっと!

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